Чем страшны беременность и каблуки для женских ножек

Выступающие косточки на ногах – одна из самых распространенных деформаций стоп. Чаще встречается у женщин: страдают от косметического дефекта 98% дам. А вот среди мужчин заболевание встречается только у 2%! Врач-ортопед Николай Корнилов рассказал, как сохранить молодость стоп и стоит ли делать операцию для удаления нароста.

Не путать с подагрой

Многие путают шишки на ногах с подагрой. Это ошибочно. Подагра возникает из-за нарушения обмена мочевой кислоты и встречается чаще всего у мужской половины населения. «Косточки», или, по-научному, вальгусная деформация первого пальца стопы – скорее женское заболевание.

– Начну, пожалуй, с теории, без нее никак, – говорит Николай Григорьевич. – Стопа состоит из поперечного и продольного сводов, оба помогают нам держать равновесие при ходьбе. Головки плюсневых костей находятся в поперечном своде, образуя форму арки. Из-за образа жизни и особенностей женского организма со временем, а точнее после 40 лет, происходит отклонение головки первой плюсневой кости вовнутрь, а вот фаланги большого пальца, наоборот, выпирают. Нагрузка в стопе перераспределяется, головки плюсневых костей перегружены и меняют положение.

Первыми признаками, что кости сместились, являются «натоптыши» на ступне. Это показатель того, что кости давят на мягкие ткани, снижая слой подкожной жировой клетчатки и амортизационные свойства стопы.

– Получается что шишка возле большого пальца – это отклонившиеся косточки, – добавляет врач. – У мужчин такое встречается реже, потому что они не переносили беременность. У женщин во время процесса вынашивания ребенка и после родов кости и связки становятся мягче. Годами на слабые кости ложится нагрузка человеческого тела, добавьте сюда любовь прекрасного пола к каблукам, когда происходит перегрузка стопы, и получается ужасающая деформация пальцев и смещение косточек.

Сначала на физиотерапию, а не к хирургу

По словам Николая Корнилова, операция – это крайняя мера.

– Пусть косточка выглядит не эстетично, но она служит дополнительной опорой, помогающей удерживать равновесие, – поясняет специалист. – Бывает, что после операции человек начинает хуже ходить, весь вес распределяется на здоровую ногу, а ступня после операции может расширяться.

Однако при запущенном заболевании, на третьей или четвертой стадии, без хирургической коррекции не обойтись.

– В зависимости от тяжести деформации операция ведется либо на мягких тканях, в частности на сухожилиях, либо на костях. Во время операции хирурги стараются полностью воссоздать атомическую структуру стопы, – продолжает Николай Григорьевич. – Всего разновидностей операций по восстановлению стопы более 300. Если вы следите за своими ногами, хотя бы раз в полгода ходите к врачу-ортопеду, то заболевание можно предупредить. Запуская болезнь, вы травмируете не просто стопу, но и колени с позвоночником.

На начальных стадиях грамотный специалист направит на физиотерапию, а не к хирургу. Лечение назначают не на год или два, а на всю жизнь. Такая терапия избавляет многих пациентов от плоскостопия – одной из причин появления шишек.

– Отказать пациенту в операции я не имею права. Тем более в наше время после хирургического вмешательства не надо ходить в гипсе по несколько месяцев, а сразу же пациента отправляют на реабилитацию домой в специальном сапожке. Но все-таки зачем тревожить лишний раз организм, лучше внимательно следить за своим здоровьем, – советует Николай Григорьевич.

НАША СПРАВКА

Факторы риска:

– наследственная предрасположенность;

– избыточный вес;

– остеопороз;

– травмы стопы;

– неправильная обувь.

Факт

В Японии до Второй мировой войны носили традиционную широкую и открытую обувь. Переход на европейскую обувь обернулся для 67 % населения деформацией стоп.

СТРАНА СОВЕТОВ

Обувная профилактика:

– отдавайте предпочтение широкой с округлыми носками обуви, в ней стопа свободно двигается во время ходьбы;

– выбирайте туфли с каблуком до четырех сантиметров. К слову, обувь без каблука тоже опасна, могут опуститься своды стопы, теряется равновесие. Потому во всем нужно соблюдать меру;

– с возрастом предпочитайте обувь с супинаторами для продольного плоскостопия, стопа находится в балансе и не перегружается;

– не скупитесь, закажите индивидуальные стельки по слепку стопы. Ортопедические, грамотно сделанные стельки улучшат походку, выпрямят осанку и избавят от боли в ногах.

Маргарита Бабанова