Чем опасна работа по ночам, сообщили волгоградцам

Сейчас, в период самоизоляции, многие люди работают из дома, и некоторая часть – в ночные смены. Как это влияет на организм, рассказываем в нашем материале.

Работа в ночные смены может привести к ожирению, диабету, раку и прочим заболеваниям, пишет «Волгоградская правда.ру». По мнению ученого Парвина Бхатти, такой образ жизни мешает организму устранять возможные повреждения ДНК. Это обусловлено нехваткой мелатонина, которая вызвана нехваткой сна в темное время суток.

Также работа ночью побуждает людей питаться фастфудом и другими вредными продуктами, которые не нужно готовить.

По мнению исследователей, всего две ночные смены в неделю наносят вред организму. Они рекомендуют тщательно следить за своим здоровьем, придерживаться правильного питания и заниматься спортом.

Елена Худенко. Фото: pixabay.com.