Благодаря занятиям по стретчингу жительница Волгограда омолодила свое тело на 20 лет

52-летняя Светлана Киселева на протяжении шести месяцев занимается стретчингом – садится на шпагат, делает растяжку. За этот период женщина добилась значительных результатов. Своим опытом она готова поделиться с другими.

– Минимум полгода усердных тренировок, только тогда все получится. Причем нужно развивать все группы мышц, начиная от шеи, - рассказала «Родному городу.ру» Светлана. - Мы используем различные упражнения – мостики, полумостики, наклоны. Конечно, тем, кто хоть когда-нибудь занимался гимнастикой, намного проще, но в принципе стретчинг не противопоказан и полным новичкам, нужно только не форсировать события, а постепенно разминать мышцы и суставы. Первые результаты обычно видны почти сразу.

По словам Светланы Киселевой, занятия стретчингом помогают избавиться от многих недугов, таких как остеохондроз, ревматизм, радикулит и другими заболеваниями.

Женщина готова поделиться своими знаниями и провести занятия для всех желающих.  

Сейчас к ней на тренировки уже приходят женщины, которым 35-40 лет.

– Но я бы с удовольствием потренировала и землячек моего возраста, – улыбается Светлана. – Мне приятно быть ярким примером молодости и красоты благодаря любимому занятию. У меня тело 35-летней женщины, хотя мне 52 года. Чем раньше вы начнете – тем скорее будет результат.

Андрей Шитов