Беспокойный сон приводит к болезням нервной системы и сердца

Ученые доказали, что прерывистый ночной сон представляет опасность для здоровья.

В журнале Npj Digital Medicine было опубликовано исследование американских ученых. В нем приняли участие 10 699 человек в возрасте от 20 до 90 лет.

На основании данных, полученных в ходе научной работы, исследователи сделали вывод, что регулярный плохой сон с частыми кошмарами повышает риск развития болезни Паркинсона.

При сокращении глубокого сна снижается его эффективность, что также негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе, вызывая различные заболевания.

Благодаря этому исследованию эксперты научились выявлять первые признаки опасных заболеваний исходя из показателей качества сна.

Михаил Сахаров. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.