«Хуаньцю шибао» перечислила влияющие на уровень сахара в крови факторы

Китайское издание опубликовало 10 факторов, которые могут оказывать влияние на уровень глюкозы. Некоторые из них могут показаться неожиданными.

Обезвоживание. Недостаточное количество воды в организме может привести к увеличению концентрации сахара в крови, пишет «ИноСми».

Искусственные подсластители. Они способствуют нарушению гомеостаза глюкозы. Кроме того, чрезмерное их употребление провоцирует диарею, которая бывает причиной обезвоживания.

Лекарственные препараты. Негативно на уровне сахара в крови может сказаться прием некоторых лекарственных средств. При приеме стероидов, противозачаточных таблеток, нейролептиков, даже сиропов от кашля стоит посоветоваться с врачом и сообщить ему о наличии диабета.

Феномен «утренней зари». Часто количество сахара повышается в крови утром, так как организм готовится проснуться. Снизить колебания уровня глюкозы поможет легкий перекус продуктами, содержащими белок перед сном.

Менструальный цикл. Гормональные изменения, которые происходят во время ПМС, тоже могут вывести уровень сахара в крови из-под контроля.

Недосып. Недостаточное количество сна организм воспринимает как стресс. В этом состоянии количество сахара в крови тоже повышается.

Экстремальные погодные условия. Очень жаркие дни тяжело переносятся людьми с диабетом 2-го типа. Из-за дополнительной нагрузки у них может увеличиться количество сахара в крови.

Путешествия. В это время возможна смена часовых поясов, рациона питания, графика приема лекарств и сна. Все это может негативно сказаться на здоровье.

Большое количество кофе. Свою опасность несет для диабетиков кофеин. Он способен спровоцировать скачки сахара и привести к гипогликемии или гипергликемии.

Ошибки в тестах глюкометра. Современные аппараты очень чувствительны, поэтому перед процедурой необходимо тщательно мыть руки. Иначе можно получить ошибочный результат.

Мадина Балухто. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.